cách thực hiện và lí giải việc Xác định mục tiêu và lập kế hoạch hành động để đạt được việc bước ra khỏi vùng an toàn của bản thân

- Xác định rõ ràng mục tiêu mà bạn muốn đạt được bằng cách đặt câu hỏi "Tại sao?" cho đến khi bạn tìm thấy lý do sâu xa nhất khiến bạn muốn vượt qua nỗi sợ hãi hoặc giới hạn của mình.

- Lập danh sách những điều bạn cần làm để đạt được mục tiêu đó, bao gồm cả những kỹ năng mới mà bạn cần học hoặc phát triển.

- Tạo một lịch trình cụ thể với các mốc thời gian và cột mốc quan trọng để giúp bạn theo dõi tiến độ và giữ động lực.