hiện tượng khi cả 2 người đều bị bóng đè cùng một đêm là gì

Võ Trương Mỹ Hân

Hiện tượng cả hai người bị bóng đè trong cùng một đêm thường không phải là điều hiếm gặp, đặc biệt khi hai người ở chung một không gian. Đây là một dạng trùng hợp và có thể được giải thích qua các khía cạnh sau:

1. Tâm lý và môi trường:

• Nếu cả hai người đều trải qua căng thẳng, lo âu hoặc sợ hãi trong ngày, khả năng xảy ra bóng đè cao hơn.
• Yếu tố môi trường, như không gian phòng kín, ánh sáng yếu, hoặc không khí ngột ngạt, có thể gây cảm giác bất an và ảnh hưởng đến giấc ngủ.

1. Truyền nhiễm tâm lý:

• Nếu một người chia sẻ trải nghiệm bóng đè trước khi ngủ hoặc có câu chuyện đáng sợ, người kia có thể bị ảnh hưởng tâm lý, dẫn đến hiện tượng tương tự.

1. Yếu tố sinh lý:

• Bóng đè xảy ra khi cơ thể chuyển từ trạng thái ngủ sâu sang trạng thái tỉnh táo nhưng cơ bắp vẫn "bị khóa" trong giai đoạn ngủ REM.
• Nếu cả hai người có chu kỳ ngủ tương đồng hoặc chia sẻ những yếu tố gây rối loạn giấc ngủ (như stress, chế độ sinh hoạt không khoa học), khả năng bị bóng đè đồng thời sẽ tăng.

1. Yếu tố tâm linh (quan niệm dân gian):

• Trong một số văn hóa, bóng đè có thể được liên hệ với hiện tượng siêu nhiên, như sự xuất hiện của "vong" hoặc "ma quỷ". Hai người bị bóng đè cùng lúc có thể bị cho là do tác động từ một thế lực tâm linh.

Tuy nhiên, hiện tượng này chủ yếu xuất phát từ yếu tố khoa học hơn là tâm linh. Để giảm thiểu, nên tạo không gian ngủ thoáng đãng, duy trì tinh thần thoải mái trước khi đi ngủ và có lối sống lành mạnh.