dẫn chứng nghị luận xã hội áp lực học tập giải pháp

Question

Accepted Answer

{"userId":5402322,"userName":"manu3c1"}

I. Dẫn chứng thực tế

1. Học sinh, sinh viên dưới áp lực học tập

Nhiều học sinh bị áp lực từ kỳ vọng của gia đình, điểm số, kỳ thi quan trọng (thi tốt nghiệp, đại học).
Ví dụ: Hàng năm, nhiều trường hợp học sinh bị trầm cảm, căng thẳng, thậm chí tự tử vì không chịu nổi áp lực thi cử. Đây là một thực trạng đáng báo động trong xã hội hiện nay.

2. Người nổi tiếng vượt qua áp lực

Nguyễn Hà Đông – tác giả game Flappy Bird từng đối mặt với áp lực truyền thông toàn cầu khi trò chơi của anh nổi tiếng bất ngờ. Anh đã chủ động gỡ trò chơi khỏi App Store để lấy lại cân bằng cuộc sống.
Michael Jordan – bị loại khỏi đội bóng rổ cấp 2 vì không đủ chiều cao và kỹ năng, nhưng ông vượt qua áp lực và luyện tập không ngừng, trở thành huyền thoại bóng rổ thế giới.

3. Áp lực trong đại dịch COVID-19

Đội ngũ y bác sĩ phải làm việc liên tục, xa gia đình, đối mặt với nguy hiểm để cứu người. Nhiều người vượt qua áp lực bằng tinh thần trách nhiệm và sự cống hiến cao cả.

📚 II. Dẫn chứng văn học

1. Nhân vật Nguyễn Tất Thành (Chủ tịch Hồ Chí Minh)

Trong tác phẩm “Bước đường cùng” và nhiều tài liệu lịch sử, Bác Hồ ra đi tìm đường cứu nước trong hoàn cảnh nghèo khó, áp lực từ tình hình đất nước. Nhưng với ý chí, lòng yêu nước, Người đã vượt qua tất cả và tìm ra con đường giải phóng dân tộc.

2. Lão Hạc (Nam Cao)

Trong truyện ngắn Lão Hạc, nhân vật chính chịu áp lực từ nghèo đói và nỗi lo cho con trai. Dù đau đớn, ông vẫn giữ được nhân cách, không đánh mất đạo đức, chấp nhận cái chết để bảo vệ tài sản cho con.

✅ III. Giải pháp vượt qua áp lực

Chia sẻ với người thân, bạn bè, thầy cô – giúp giải tỏa tâm lý.
Quản lý thời gian hợp lý – sắp xếp việc học, làm việc khoa học để giảm căng thẳng.
Rèn luyện thể chất, thiền định – cải thiện sức khỏe tinh thần.
Tư duy tích cực, không so sánh bản thân với người khác.
Tìm kiếm sự hỗ trợ từ chuyên gia tâm lý khi cần.