Bạn làm việc gì đầu tiên mỗi buổi sáng?

Mỗi buổi sáng, điều quan trọng là bắt đầu ngày mới một cách tích cực và hiệu quả. Dưới đây là một số hoạt động mà nhiều người thường làm đầu tiên vào buổi sáng: 1. **Thức dậy đúng giờ**: Đặt báo thức và dậy sớm để có thời gian cho bản thân. 2. **Uống nước**: Uống một cốc nước để cung cấp độ ẩm cho cơ thể sau một đêm ngủ. 3. **Tập thể dục**: Một số người thích bắt đầu ngày mới bằng việc tập thể dục nhẹ nhàng như yoga hoặc đi bộ. 4. **Thiền hoặc thực hành mindfulness**: Dành thời gian để thư giãn tâm trí và tập trung vào bản thân. 5. **Ăn sáng**: Chuẩn bị một bữa sáng lành mạnh để cung cấp năng lượng cho cơ thể. 6. **Lên kế hoạch cho ngày mới**: Xem xét các công việc cần làm và sắp xếp ưu tiên. Tùy thuộc vào thói quen cá nhân, mỗi người có thể có những hoạt động khác nhau để bắt đầu ngày mới.