Câu 5: Để chống vẹo cột sống, cần phải làm gì? A. Khi ngồi phải ngay ngắn, không nghiêng vẹo B. Mang vác về một bên liên tục C. Mang vác quá sức chịu đựng D. Cả ba đáp án trên

Đáp án đúng là A. Khi ngồi phải ngay ngắn, không nghiêng vẹo. Giải thích: Để chống vẹo cột sống, việc giữ tư thế ngồi đúng, lưng thẳng và không nghiêng vẹo là rất quan trọng. Các hành vi như mang vác quá nặng hoặc mang vác liên tục về một bên sẽ gây áp lực không cân đối lên cột sống, dẫn đến biến dạng theo thời gian. Vì vậy, chỉ lựa chọn A mới là biện pháp đúng để phòng chống tình trạng vẹo cột sống.