viết bài văn nghị luận xã hội về hiện tưởng nghiện mạng online hiện nay

yến nhi

Trong xã hội ngày nay, công nghệ và internet đã trở thành phần không thể thiếu trong cuộc sống của con người. Mạng xã hội như Facebook, Instagram, TikTok… mang lại nhiều lợi ích như giúp kết nối bạn bè, mở rộng mối quan hệ, chia sẻ thông tin, giải trí, học tập và làm việc. Tuy nhiên, bên cạnh những mặt tích cực đó, việc sử dụng mạng xã hội quá mức dẫn đến hiện tượng nghiện mạng ngày càng phổ biến, gây ra nhiều hệ lụy tiêu cực đối với sức khỏe thể chất và tinh thần của người dùng. Nguyên nhân của việc nghiện mạng xã hội xuất phát từ nhiều yếu tố khác nhau, trong đó nổi bật nhất chính là tâm lý muốn được nổi bật, tìm kiếm sự chấp nhận, và cảm giác vui vẻ khi nhận được những phản hồi tích cực từ cộng đồng mạng.

Thứ nhất, khả năng thể hiện bản thân qua mạng xã hội giúp người dùng cảm thấy tự tin hơn, đặc biệt là giới trẻ đang trong giai đoạn hình thành nhân cách, dễ bị tác động bởi những chuẩn mực xã hội ảo. Khi nhận được nhiều lượt thích, bình luận tích cực, họ cảm thấy tự hào, hạnh phúc, từ đó dễ bị lôi kéo vào những hoạt động liên quan đến mạng để thỏa mãn nhu cầu đó. Thứ hai, tính tiện lợi và sự dễ dàng truy cập mạng giúp người dùng có thể online mọi lúc mọi nơi, mà không cần phải di chuyển hoặc dành thời gian cho các hoạt động khác. Chính điều này khiến người ta dần dấn sâu vào những thói quen không lành mạnh, bỏ qua những hoạt động xã hội ngoài đời thực, ảnh hưởng đến các mối quan hệ thực tế. Thứ ba, áp lực trong cuộc sống hàng ngày như học tập, công việc, gia đình đè nặng khiến nhiều người tìm đến mạng xã hội như một nơi trốn tránh, xoa dịu nỗi lo âu hay cảm xúc tiêu cực.

Tuy nhiên, việc nghiện mạng xã hội gây ra những tác hại rất lớn đối với cá nhân và xã hội. Trước hết, về mặt sức khỏe thể chất, việc ngồi lâu trước màn hình, đặc biệt là trong thời gian dài, làm giảm khả năng quan sát, gây mỏi mắt, đau lưng, cổ hay các vấn đề về thị lực. Hơn nữa, những thói quen thiếu vận động này còn ảnh hưởng tiêu cực tới hệ tiêu hóa, khiến các bệnh về béo phì, tim mạch, huyết áp cao dễ phát sinh. Về mặt tâm thần, người nghiện mạng xã hội thường dễ bị rối loạn cảm xúc, lo âu, trầm cảm do bỏ quên các hoạt động sinh hoạt và giao tiếp trực tiếp với người thân, bạn bè. Sự so sánh không ngừng với những cuộc sống hoàn hảo trên mạng khiến họ cảm thấy tự ti, bất an. Ngoài ra, việc tiêu tốn quá nhiều thời gian vào mạng xã hội còn làm giảm khả năng tập trung, sáng tạo trong học tập và công việc, gây ra những hậu quả tiêu cực trong sự nghiệp và kết quả học tập.

Hậu quả của việc nghiện mạng xã hội còn lan rộng đến cả các vấn đề xã hội như giảm sự quan tâm, chia sẻ trong cộng đồng, tăng các hành vi tiêu cực như bắt nạt mạng, phát tán tin đồn thất thiệt, báo động về an ninh mạng. Chính vì vậy, mỗi người, đặc biệt là giới trẻ, cần nhận thức rõ về tác hại của việc sử dụng mạng xã hội quá mức và có ý thức kiểm soát thời gian dành cho mạng. Người dùng cần xây dựng thói quen lành mạnh, dành thời gian cho hoạt động ngoài trời, giao tiếp trực tiếp với mọi người, và tìm kiếm các hoạt động giải trí, học tập tích cực để cân bằng cuộc sống. Các gia đình, nhà trường và xã hội cũng cần quan tâm hơn đến việc hướng dẫn, giáo dục về cách sử dụng mạng xã hội một cách hợp lý, an toàn. Chỉ khi đó, mạng xã hội mới trở thành công cụ hỗ trợ phát triển bản thân thay vì trở thành kẻ thù gây hại cho sức khỏe và tương lai của mỗi người.