giúp minh với

Trong cuộc sống muôn màu, lắng nghe và thấu hiểu như một nốt nhạc trầm ấm, dìu dặt, mang đến sự đồng điệu và gắn kết giữa người với người. Đó không chỉ là kỹ năng giao tiếp, mà còn là chìa khóa mở cánh cửa tâm hồn, đưa ta đến gần hơn với những người xung quanh. Là học sinh, việc rèn luyện khả năng lắng nghe và thấu hiểu không chỉ giúp ta xây dựng mối quan hệ tốt đẹp, mà còn là nền tảng vững chắc cho sự trưởng thành và thành công trong tương lai.

Lắng nghe và thấu hiểu là quá trình ta tiếp nhận thông tin từ người khác một cách chủ động, tập trung và chân thành. Ta không chỉ lắng nghe bằng tai mà còn bằng cả trái tim, đặt mình vào vị trí của người đối diện để cảm nhận và sẻ chia những suy nghĩ, cảm xúc của họ. Khi ta thực sự lắng nghe, ta sẽ hiểu được những điều họ muốn nói, những khó khăn họ đang gặp phải, từ đó có thể đưa ra lời khuyên, sự động viên hay đơn giản chỉ là lắng nghe và chia sẻ.

Tuy nhiên, trong xã hội hiện đại với nhịp sống hối hả, việc lắng nghe và thấu hiểu dường như đang dần bị lãng quên. Chúng ta thường bị cuốn vào vòng xoáy của công việc, học tập, các thiết bị điện tử và mạng xã hội, khiến ta ít có thời gian để trò chuyện và lắng nghe người khác. Sự khác biệt về quan điểm, lối sống cũng tạo nên những rào cản vô hình, khiến ta khó có thể thấu hiểu và đồng cảm với người khác.

Hậu quả của việc thiếu kỹ năng lắng nghe và thấu hiểu là vô cùng lớn. Nó có thể dẫn đến những hiểu lầm, mâu thuẫn, xung đột trong các mối quan hệ. Khi không được lắng nghe và thấu hiểu, con người dễ cảm thấy cô đơn, lạc lõng, thậm chí là rơi vào trạng thái trầm cảm. Về lâu dài, điều này sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển của cá nhân và xã hội.

Tuy nhiên, một số người cho rằng việc lắng nghe và thấu hiểu là không cần thiết, thậm chí là biểu hiện của sự yếu đuối. Họ cho rằng chỉ cần tập trung vào bản thân, theo đuổi mục tiêu của mình là đủ. Tuy nhiên, quan điểm này là hoàn toàn sai lầm. Bởi lẽ, lắng nghe và thấu hiểu không chỉ là cách để ta kết nối với người khác, mà còn là cách để ta học hỏi, mở rộng tầm nhìn và hoàn thiện bản thân.

Trước hết, mỗi học sinh cần tự nhận thức và rèn luyện thái độ tích cực. Thái độ tích cực là nền tảng để lắng nghe và thấu hiểu người khác. Khi có thái độ đúng đắn, học sinh sẽ dễ dàng tiếp nhận thông tin và cảm xúc của người đối diện một cách chân thành. Các bạn có thể tự vấn bản thân về tầm quan trọng của việc lắng nghe và thấu hiểu, rèn luyện sự kiên nhẫn, tôn trọng và đồng cảm với người khác, đồng thời loại bỏ định kiến và suy nghĩ tiêu cực. Việc viết nhật ký cá nhân, thiền định, tham gia các khóa học kỹ năng mềm cũng là những công cụ hỗ trợ hữu ích. Nhiều trường học ở Việt Nam đã tổ chức các buổi sinh hoạt ngoại khóa, câu lạc bộ kỹ năng sống để giúp học sinh rèn luyện thái độ tích cực và kỹ năng giao tiếp. Ở Phần Lan, chương trình giáo dục chú trọng phát triển kỹ năng xã hội và cảm xúc của học sinh, trong đó có kỹ năng lắng nghe và thấu hiểu.

Bên cạnh đó, học sinh cần rèn luyện kỹ năng lắng nghe tích cực. Kỹ năng này giúp các bạn hiểu rõ hơn về thông điệp và cảm xúc của người khác, từ đó tạo dựng mối quan hệ tốt đẹp và giải quyết xung đột hiệu quả. Học sinh có thể tập trung vào người nói, không ngắt lời, không phán xét, sử dụng ngôn ngữ cơ thể để thể hiện sự quan tâm và lắng nghe, đặt câu hỏi mở để khuyến khích người nói chia sẻ thêm thông tin và cảm xúc, tóm tắt lại ý chính của người nói để đảm bảo sự hiểu đúng. Các bài tập thực hành lắng nghe, trò chơi nhập vai, tham gia các hoạt động nhóm là những phương pháp hỗ trợ hữu ích. Trường THPT Chuyên Hà Nội – Amsterdam đã tổ chức các buổi tập huấn kỹ năng giao tiếp và lắng nghe cho học sinh, giúp các bạn nâng cao khả năng thấu hiểu và hợp tác với nhau. Tại Mỹ, nhiều trường đại học đã đưa môn học “Lắng nghe tích cực” vào chương trình giảng dạy, nhằm trang bị cho sinh viên kỹ năng quan trọng này.

Không chỉ vậy, việc tạo môi trường giao tiếp cởi mở và tôn trọng cũng đóng vai trò quan trọng. Môi trường này là điều kiện thuận lợi để học sinh rèn luyện kỹ năng lắng nghe và thấu hiểu. Khi cảm thấy được lắng nghe và tôn trọng, học sinh sẽ tự tin hơn trong việc chia sẻ và đồng cảm với người khác. Học sinh, giáo viên, phụ huynh có thể cùng nhau tạo không gian an toàn để mọi người chia sẻ suy nghĩ và cảm xúc của mình mà không sợ bị phán xét, khuyến khích sự đa dạng ý kiến và tôn trọng sự khác biệt, tổ chức các hoạt động giao lưu, trò chuyện để mọi người hiểu nhau hơn. Các buổi sinh hoạt lớp, câu lạc bộ học sinh, diễn đàn trực tuyến, các hoạt động ngoại khóa là những công cụ hỗ trợ hiệu quả. Trường THPT Phan Đình Phùng (Hà Nội) đã xây dựng mô hình “Hộp thư tâm sự” để học sinh có thể chia sẻ những vấn đề của mình một cách ẩn danh. Tại Nhật Bản, các trường học chú trọng xây dựng văn hóa “ba chân bốn cẳng” (sanpo yoshi), khuyến khích học sinh trò chuyện và chia sẻ với nhau trong các hoạt động ngoại khóa.Bản thân tôi cũng đã từng gặp khó khăn trong việc lắng nghe và thấu hiểu người khác. Nhưng nhờ sự giúp đỡ của gia đình, bạn bè và thầy cô, tôi đã dần nhận ra tầm quan trọng của kỹ năng này và cố gắng thay đổi bản thân. Tôi bắt đầu tập trung hơn khi trò chuyện với người khác, đặt mình vào vị trí của họ để hiểu và cảm thông. Nhờ đó, tôi đã cải thiện được đáng kể khả năng giao tiếp, xây dựng được những mối quan hệ tốt đẹp và ý nghĩa hơn.

Lắng nghe và thấu hiểu là một hành trình dài, đòi hỏi sự kiên nhẫn, chân thành và không ngừng học hỏi. Là học sinh, chúng ta cần nhận thức rõ tầm quan trọng của việc lắng nghe và thấu hiểu, đồng thời chủ động rèn luyện kỹ năng này trong cuộc sống hàng ngày. Khi ta biết lắng nghe và thấu hiểu, ta sẽ mở ra cánh cửa tâm hồn, đón nhận những giá trị tốt đẹp và lan tỏa yêu thương đến mọi người xung quanh.

“Hãy lắng nghe bằng cả trái tim, thấu hiểu bằng cả tấm lòng”. Đó là thông điệp tôi muốn gửi gắm đến tất cả mọi người. Bởi lẽ, lắng nghe và thấu hiểu không chỉ là một kỹ năng, mà còn là một nghệ thuật, một món quà quý giá mà chúng ta dành tặng cho nhau.