Bài 1: Phối hợp kĩ thuật di chuyển tiến chéo bên phải đánh cầu thấp thuận tay

Câu 1 (Trang 29, SGK giáo dục thể chất 11 môn cầu lông):

Phân tích phối hợp kĩ thuật di chuyển tiến chéo bên phải đánh cầu thấp thuận tay trong môn Cầu lông

Phương pháp giải:

- Đọc kĩ phần kiến thức mới (SGK trang 27)

- Phân tích phối hợp kĩ thuật di chuyển tiến chéo bên phải đánh cầu thấp thuận tay trong cầu lông

Lời giải chi tiết:

- TTCB: Hai chân đứng rộng bằng vai, gối hơi khuỵu, trọng lượng cơ thể dồn đều trên

hai chân. Thân trên hơi ngả ra trước, tay phải cầm vợt ở phía trước, đầu vợt cao hơn trán, mắt quan sát cầu (H.2a).

- Thực hiện: Từ TTCB, khi xác định điểm rơi của cầu ở góc phải gần lưới, thực hiện di chuyển tiền chéo bên phải (H.2b). Bước cuối di chuyển, thân người ở tư thế chân trước chân sau, trọng lượng cơ thể dồn nhiều lên chân trước (H.2c), sau đó đưa vợt thực hiện phối hợp kĩ thuật đánh cầu thấp thuận tay (H.2d).

Câu 2 (Trang 29, SGK giáo dục thể chất 11 môn cầu lông):

Trong luyện tập phối hợp kĩ thuật di chuyển tiến chéo bên phải đánh cầu thấp thuận tay cần lưu ý những yêu cầu gì?

Phương pháp giải:

- Đọc kĩ phần kiến thức mới (SGK trang 27)

- Chỉ ra những điểm cần lưu ý khi thực hiện kĩ thuật di chuyển tiến chéo bên phải đánh cầu thấp thuận tay

Lời giải chi tiết:

- Lỗi sai thường gặp: Bước di chuyển chưa đúng dẫn đến phối hợp đành cầu không chính xác.

- Cách sửa: Tập di chuyển từng bước từ chậm đến nhanh, lập lại nhiều lần.