Bài 3: Tại chỗ chuyền, bắt bóng bật đất hai tay trước ngực

Đề bài

Em hãy cho biết sự khác nhau giữa động tác tại chỗ chuyền bóng hai tay trước ngực (H.9a) với động tác tại chỗ chuyền bóng bật đất hai tay trước ngực (H.9b).

Lời giải chi tiết

- TTCB:

+ Tại chỗ chuyền bóng bật đất hai tay trước ngực: Đứng chân trước chân sau, gối hơi khuỵu, hai tay cầm bóng trước ngực

+ Tại chỗ bắt bóng bật đất hai tay trước ngực: Đứng chân trước chân sau, gối hơi khuỵu, hai tay co, bàn tay mở hình túi

- Thực hiện:

+ Tại chỗ chuyền bóng bật đất hai tay trước ngực:Hai tay đưa bóng ra trước, hơi chếch xuống dưới sau đó kéo bóng theo đường vòng cung từ ngoài vào trong, xuống dưới, lên trên, đến ngang ngực thì xoay cổ tay vào trong, duỗi tay ra trước, chếch xuống dưới đẩy bóng đi

+ Tại chỗ bắt bóng bật đất hai tay trước ngực: Khi bóng đến, hai tay đưa chếch xuống dưới, theo hướng bóng đến, đón và bắt bóng, kéo bóng về trước ngực

- Kết thúc:

+ Tại chỗ chuyền bóng bật đất hai tay trước ngực: Hai tay duỗi thẳng xuống dưới, chếch ra trước, hai mu bàn tay hướng vào nhau

+ Tại chỗ bắt bóng bật đất hai tay trước ngực: Hai tay cầm bóng trước ngực