Task: Now, write a short article in the form of a list about what people should do to live longer and healthier for your school's newsletter - SHS i-Learn Smart World 11 page 13

1. Nội dung câu hỏi

Now, write a short article in the form of a list about what people should do to live longer and healthier for your school's newsletter. Write about at least four tips. Use the Writing Skill box, the reading model, and your speaking notes to help you. Write 150-180 words.

2. Phương pháp giải

- Bây giờ, hãy viết một bài báo ngắn dưới dạng một danh sách về những gì mọi người nên làm để sống lâu hơn và khỏe mạnh hơn cho bản tin của trường bạn. Viết về ít nhất bốn lời khuyên. Sử dụng hộp Kỹ năng viết, mô hình đọc và ghi chú nói của bạn để giúp bạn. Viết 150-180 từ.

3. Lời giải chi tiết

- Đáp án: 

4 easy tips to live longer and healthier

Do you want to live a longer and healthier life? If the answer is yes, read this article! Here are four easy tips for you.

1. Get more sleep.

Sleep is very important to our health, especially for teenagers like us. We should try to sleep seven to eight hours every night.

2. Have a healthy diet.

Diet also plays an important role in our health. A healthy diet should include protein, good carbs, healthy fats, and lots of fruit and vegetables. We should limit dairy in our diet and try to avoid added sugar and processed foods.

3. Exercise regularly.

Daily exercise will add years to our life expectancy. We should get about 30 minutes of exercise every day.

4. Have a healthy social life.

A healthy social life will help us avoid stress and have a happier life. Happier people will live longer, too.

There you have it-four very easy tips you should start doing today to improve your health and live longer!

- Tạm dịch:

4 mẹo đơn giản để sống lâu hơn và khỏe mạnh hơn

Bạn có muốn sống một cuộc sống lâu hơn và khỏe mạnh hơn? Nếu câu trả lời là có, hãy đọc bài viết này! Dưới đây là bốn lời khuyên dễ dàng cho bạn.

1. Ngủ nhiều hơn.

Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta, đặc biệt là đối với thanh thiếu niên như chúng ta. Chúng ta nên cố gắng ngủ từ bảy đến tám tiếng mỗi đêm.

2. Có chế độ ăn uống lành mạnh.

Chế độ ăn uống cũng đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta. Một chế độ ăn uống lành mạnh nên bao gồm protein, carbs tốt, chất béo lành mạnh và nhiều trái cây và rau quả. Chúng ta nên hạn chế sữa trong chế độ ăn uống của mình và cố gắng tránh thêm đường và thực phẩm chế biến sẵn.

3. Tập thể dục thường xuyên.

Tập thể dục hàng ngày sẽ thêm nhiều năm vào tuổi thọ của chúng ta. Chúng ta nên tập thể dục khoảng 30 phút mỗi ngày.

4. Có đời sống xã hội lành mạnh.

Đời sống xã hội lành mạnh sẽ giúp chúng ta tránh được căng thẳng và có cuộc sống hạnh phúc hơn. Những người hạnh phúc hơn cũng sẽ sống lâu hơn.

Vậy là bạn đã có bốn lời khuyên rất dễ dàng mà bạn nên bắt đầu thực hiện ngay hôm nay để cải thiện sức khỏe và sống lâu hơn!