những mức độ trầm cảm ở con trai

Tại sao trầm cảm ở nam giới lại khó nhận biết?
Biểu hiện khác biệt: Nam giới thường thể hiện trầm cảm qua các hành vi như: lạm dụng chất kích thích, hành động bốc đồng, rút lui xã hội, thay vì các biểu hiện cảm xúc rõ ràng như phụ nữ.
Định kiến xã hội: Đàn ông được kỳ vọng mạnh mẽ, độc lập, nên họ thường ngại chia sẻ cảm xúc tiêu cực, sợ bị đánh giá là yếu đuối.
Thiếu hiểu biết: Nhiều người vẫn chưa nhận thức đầy đủ về trầm cảm ở nam giới, dẫn đến việc bỏ qua các dấu hiệu cảnh báo.
Các mức độ trầm cảm ở nam giới:
Mặc dù không có một thang đo chính xác để phân loại mức độ trầm cảm, nhưng chúng ta có thể chia trầm cảm thành các mức độ dựa trên mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng và ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày.

Trầm cảm nhẹ:

Cảm thấy buồn bã, chán nản trong thời gian ngắn.
Mất hứng thú với một số hoạt động.
Khó tập trung, giảm năng suất làm việc.
Rối loạn giấc ngủ (khó ngủ hoặc ngủ nhiều).
Thay đổi khẩu vị (ăn ít hoặc ăn nhiều hơn).
Cảm thấy mệt mỏi, thiếu năng lượng.
Trầm cảm vừa:

Các triệu chứng trên trở nên nghiêm trọng hơn.
Khó kiểm soát cảm xúc, dễ cáu gắt, bực tức.
Cảm thấy vô giá trị, tội lỗi.
Có ý nghĩ tự tử.
Tránh giao tiếp xã hội, rút lui vào bản thân.
Trầm cảm nặng:

Các triệu chứng trở nên trầm trọng đến mức ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống hàng ngày.
Khó khăn trong việc thực hiện các hoạt động cơ bản như ăn uống, vệ sinh cá nhân.
Ý nghĩ tự tử trở nên thường xuyên và mãnh liệt hơn.
Có thể xuất hiện các triệu chứng hoang tưởng, ảo giác.