Có ý kiến cho rằng: “Thời đại Internet, chúng ta có thể dễ dàng kết nối với hàng triệu người nhưng chúng ta lại đang mất đi sự kết nối với chính mình, sống thiếu mục đích, sống theo trào lưu, không biế...

“Thời đại Internet, chúng ta có thể dễ dàng kết nối với hàng triệu người nhưng chúng ta lại đang mất đi sự kết nối với chính mình, sống thiếu mục đích, sống theo trào lưu, không biết điều gì là có giá trị cho mình, không biết sức mạnh thực sự của mình là gì”. Đây là một nhận định rất đúng đắn về tình trạng của một bộ phận bạn trẻ hiện nay. Trong thời đại công nghệ số, chúng ta đã trở nên quá phụ thuộc vào mạng xã hội, điện thoại di động và các thiết bị kỹ thuật số khác. Chúng ta dành quá nhiều thời gian cho việc lướt web, xem phim, chơi game online mà quên đi việc kết nối với chính bản thân mình.
Kết nối với chính mình là khả năng hiểu rõ bản thân, nhận thức được cảm xúc, suy nghĩ và mong muốn cá nhân. Khi chúng ta kết nối với chính mình, chúng ta sẽ tự tin hơn trong việc đưa ra quyết định và xây dựng mối quan hệ tốt đẹp với những người xung quanh. Tuy nhiên, hiện nay, nhiều bạn trẻ đang gặp phải tình trạng “mất đi sự kết nối với chính mình”. Họ dành quá nhiều thời gian trên mạng xã hội hoặc chìm đắm vào thế giới ảo, bỏ qua nhu cầu tâm lý và tinh thần của bản thân. Họ thường xuyên so sánh bản thân với người khác, tạo áp lực để trở nên hoàn hảo và đánh mất cái nhìn khách quan về bản thân.
Vậy nguyên nhân nào gây ra tình trạng này? Một trong những nguyên nhân chính là áp lực từ môi trường xung quanh. Các bạn trẻ thường chịu ảnh hưởng lớn từ gia đình, bạn bè, xã hội. Họ muốn được chấp nhận và yêu thương, vì vậy họ cố gắng đáp ứng những kỳ vọng của người khác thay vì lắng nghe tiếng nói bên trong của mình. Bên cạnh đó, sự phát triển nhanh chóng của công nghệ thông tin cũng đóng vai trò quan trọng trong việc khiến con người bị cuốn hút bởi thế giới ảo, quên đi việc tìm kiếm sự thật về bản thân.
Hậu quả của việc “mất đi sự kết nối với chính mình” là vô cùng nghiêm trọng. Các bạn trẻ sẽ thiếu tự tin, khó khăn trong việc xác định mục tiêu và hướng đi trong cuộc sống. Họ dễ rơi vào trạng thái căng thẳng, mệt mỏi do không thể cân bằng giữa cuộc sống cá nhân và các yếu tố bên ngoài. Vì vậy, để khắc phục tình trạng này, các bạn trẻ cần dành thời gian để lắng nghe và thấu hiểu bản thân. Hãy thử nghiệm các hoạt động như yoga, thiền định hay viết nhật ký để khám phá sâu hơn về tâm trí và cảm xúc của mình. Đồng thời, hãy xây dựng mối quan hệ lành mạnh với người khác, chia sẻ cảm xúc và suy nghĩ của mình để tạo ra sự đồng thuận và hỗ trợ.
Tóm lại, “mất đi sự kết nối với chính mình” là một vấn đề đáng lo ngại của một bộ phận bạn trẻ hiện nay. Để giải quyết tình trạng này, chúng ta cần dành thời gian để lắng nghe và thấu hiểu bản thân, đồng thời xây dựng mối quan hệ lành mạnh với người khác. Chỉ khi kết nối với chính mình, chúng ta mới có thể đạt được hạnh phúc và thành công bền vững trong cuộc sống.