21/06/2025
21/06/2025
Nghe nhạc có giúp ích cho cơ thể không? Vì sao?
Câu trả lời là: Có. Nghe nhạc mang lại nhiều lợi ích tích cực cho cả cơ thể và tinh thần con người, được khoa học chứng minh rõ ràng qua nhiều nghiên cứu. Dưới đây là các lý do vì sao nghe nhạc có lợi:
1. Giảm căng thẳng, lo âu
Ví dụ: Nhiều người nghe nhạc cổ điển, nhạc không lời hoặc nhạc thiên nhiên để dễ ngủ hoặc thư giãn.
2. Cải thiện tâm trạng
3. Tăng khả năng tập trung và ghi nhớ
4. Hỗ trợ giấc ngủ
5. Giúp giảm đau
6. Tăng hiệu quả vận động thể chất
Kết luận:
Nghe nhạc không chỉ là một hình thức giải trí, mà còn là một "liệu pháp" tự nhiên giúp con người cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần. Tuy nhiên, cần nghe nhạc một cách điều độ, chọn thể loại phù hợp với từng hoàn cảnh (ví dụ: tránh nhạc quá ồn ào lúc học bài hay trước khi ngủ) để phát huy tối đa tác dụng của âm nhạc.
Nếu bạn muốn hỏi bài tập
Các câu hỏi của bạn luôn được giải đáp dưới 10 phút
CÂU HỎI LIÊN QUAN
07/07/2025
Top thành viên trả lời