Giải thích được vì sao khi làm việc nặng hay vận động mạnh trong thời gian dài, cơ thể thường nóng lên, nhịp thở tăng, mồ hôi toát ra nhiều, nhanh khát và nhanh đói.

Khi làm việc nặng hoặc vận động mạnh trong thời gian dài, cơ thể có những phản ứng sinh lý để đáp ứng nhu cầu tăng cao của các cơ quan và duy trì hoạt động hiệu quả: 1. Cơ thể nóng lên: Khi vận động mạnh, các cơ bắp co bóp liên tục, tạo ra nhiều nhiệt do quá trình chuyển hóa năng lượng tăng lên. Nhiệt lượng này làm tăng nhiệt độ cơ thể. 2. Nhịp thở tăng: Để cung cấp đủ oxy cho các cơ hoạt động và loại bỏ khí CO2 sinh ra, hệ hô hấp phải làm việc mạnh hơn, dẫn đến nhịp thở nhanh và sâu hơn. 3. Mồ hôi toát ra nhiều: Cơ thể tiết mồ hôi để làm mát, giúp hạ nhiệt độ cơ thể khi bị nóng do vận động. 4. Nhanh khát: Mồ hôi mất nước làm giảm lượng nước trong cơ thể, kích thích cảm giác khát để bù lại lượng nước đã mất. 5. Nhanh đói: Vận động mạnh tiêu hao nhiều năng lượng dự trữ trong cơ thể, làm giảm lượng đường và glycogen, kích thích cảm giác đói để bổ sung năng lượng. Tóm lại, các hiện tượng này là cơ chế tự điều chỉnh của cơ thể nhằm duy trì cân bằng nội môi và đảm bảo hoạt động hiệu quả khi làm việc nặng hoặc vận động mạnh.