Bài 1. Kĩ thuật dừng bóng lăn sệt bằng lòng bàn chân

Vận dụng phối hợp kĩ thuật đá bóng và dừng bóng bằng lòng bàn chân để luyện tập, vui chơi hàng ngày

Phương pháp giải:

- Đọc kĩ phần 1. Kĩ thuật tại chỗ dừng bóng lăn sệt bằng lòng bàn chân (SGK trang 37) và 2. Phối hợp kĩ thuật di chuyển đón bóng và kĩ thuật dừng bóng lăn sệt bằng lòng bàn chân (SGK trang 38)

- Học sinh tự vận dụng kĩ thuật đá bóng và dừng bóng bằng lòng bàn chân đã học để luyện tập và vui chơi hàng ngày.

Lời giải chi tiết:

- Một số phương pháp luyện tập:

+ Luyện tập cá nhân với một số bài bổ trợ; Luyện tập không bóng tại chỗ và di chuyển để mô phỏng động tác dừng bóng lăn sệt bằng lòng bàn chân; Luyện tập có bóng bằng cách đá bóng vào tường và tập dừng bóng nảy ra bằng lòng bàn chân

+ Luyện tập cặp đôi: Luân phiên lăn bóng bằng tay cho bạn tập dừng bóng lăn sệt bằng lòng bàn chân; Luân phiên đá và dừng bóng lăn sệt bằng lòng bàn chân

+ Luyện tập nhóm: Luân phiên chỉ huy nhóm luyện tập

- Trò chơi vận động: Đổi bóng

+ Mục đích: Rèn luyện sức mạnh và sự khéo léo của đôi chân

+ Chuẩn bị: Các bạn tham gia trò chơi được chia thành nhiều đội có số người bằng nhau, mỗi đội đứng thành 1 hàng dọc sau vạch XP

+ Thực hiện: Khi có hiệu lệnh, lần lượt từng bạn của mỗi đội kẹp bóng bằng hai chân bật nhảy đến đích. Trên đường di chuyển, thực hiện động tác đổi bóng khi đến các vòng tròn. Bạn tiếp theo chỉ xuất phát khi bạn phía trước đã vượt qua vạch đích. Kết thúc, đội hoàn thành đầu tiên là đội thắng cuộc.

Nêu các tình huống có thể sử dụng kĩ thuật dừng bóng lăn sệt bằng lòng bàn chân trong luyện tập và thi đấu bóng đá

Phương pháp giải:

- Nhìn nhận và liên hệ thực tế sau những buổi luyện tập dừng bóng lăn sệt bằng lòng bàn chân.

- Đưa ra những tình huống có thể sử dụng kĩ thuật dừng bóng lăn sệt bằng lòng bàn chân trong luyện tập và thi đấu bóng đá

Lời giải chi tiết:

Các tình huống có thể sử dụng kĩ thuật dừng bóng lăn sệt bằng lòng bàn chân trong luyện tập và thi đấu Bóng đá: Cản bóng, thay đổi hướng bóng, …

Yếu tố nào quyết định hiệu quả của kĩ thuật dừng bóng?

Phương pháp giải:

- Đọc kĩ phần 1. Kĩ thuật tại chỗ dừng bóng lăn sệt bằng lòng bàn chân (SGK trang 37)

- Chỉ ra yếu tố quyết định đến hiệu quả của kĩ thuật dừng bóng

Lời giải chi tiết:

Yếu tố quyết định đến hiệu quả của kĩ thuật dừng bóng là yếu tố tốc độ đưa chân: Khi lòng bàn chân tiếp xúc bóng, nhanh chóng đưa chân về sau để giảm tốc độ của bóng, tốc độ đưa chân về sau phù hợp với tốc độ chuyển động của bóng.