Bài 2. Kĩ thuật đá bóng bằng mu giữa bàn chân

Vận dụng kĩ thuật đá bóng bằng mu giữa bàn chân để luyện tập và thi đấu

Phương pháp giải:

- Đọc kĩ phần 1. Kĩ thuật đứng tại chỗ đá bóng bằng mu giữa bàn chân (SGK trang 32)

- Các em tự vận dụng kĩ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân để luyện tập,rèn luyện hàng ngày

Lời giải chi tiết:

- Một số phương pháp luyện tập:

+ Luyện tập cá nhân: Nếu không có bóng thì có thể luyện tập tại chỗ và di chuyển mô phỏng động tác đặt chân trụ, vung chân đá bóng kết hợp bàn chân duỗi thẳng hướng xuống mặt sân. Trường hợp có bóng thì có thể đá tại chỗ, đá bóng vào tường,..

+ Luyện tập cặp đôi: Luân phiên giữ bóng bằng gan bàn chân; Đứng tại chỗ đá bóng cho bạn bằng mu giữa bàn chân

+ Luyện tập nhóm: Luân phiên chỉ huy nhóm luyện tập đá bóng bằng mu giữa bàn chân

- Trò chơi vận động: Thi đấu bóng vào cầu môn

+ Mục đích: Rèn luyện kĩ thuật đá bóng bằng mu giữa bàn chân

+ Chuẩn bị: Các bạn tham gia trò chơi được chia thành nhiều đội có số người bằng nhau, mỗi đội đứng thành một hàng dọc sau vạch chuẩn bị

+ Thực hiện: Lần lượt từng bạn đặt bóng và đá bóng vào cầu môn bằng mu giữa bàn chân, trong lượt chơi, mỗi bạn chỉ được đá một lần. Đội có số lần đá bóng vào cầu môn nhiều nhất là đội thắng cuộc

Tại sao kĩ thuật đá bóng bằng mu giữa bàn chân có thể tạo ra lực đá bóng mạnh hơn kĩ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân?

Phương pháp giải:

- Xem lại kĩ thuật đá bóng bằng mu giữa bàn chân và kĩ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân

- Đưa ra lý do khi cho rằng kĩ thuật đá bằng mu giữa bàn chân có thể tạo lực đá bóng mạnh hơn kĩ thuật đá bằng lòng bàn chân

Lời giải chi tiết:

- Kĩ thuật đá bóng bằng mu giữa bàn chân: Nhờ biên độ vung của chân đá bóng rộng và tốc độ nhanh, cho nên lực của cú sút rất mạnh, bóng đi thẳng căng, độ chính xác cao và rất uy lực.

- Kĩ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân: Do kết cấu động tác lúc chân đá bóng đánh ra trước tới một mức độ hợp lý nhất định, thì đầu gối và mũi bàn chân phải xoay ra phía ngoài cơ thể, làm cho sự đánh chân đá bóng bị hạn chế. Do đó bóng đá đi không căng và không xa.

Trong thi đấu bóng đá, kĩ thuật đá bóng bằng mu giữa bàn chân thường được sử dụng trong các tình huống nào?

Phương pháp giải:

Liên hệ kiến thức được học và thực tế sau những buổi luyện tập và thi đấu bóng đá để rút ra những tình huống thường được sử dụng kĩ thuật đá bóng bằng mu giữa bàn chân

Lời giải chi tiết:

Trong thi đấu Bóng đá, kĩ thuật đá bóng bằng mu giữa bàn chân thường được sử dụng trong các tình huống chuyền xa hoặc sút bóng vào cầu môn ( Do lực sút mạnh, tốc độ nhanh )