Task: What does ‘a superfood’ mean? Can you think of any superfood? - SHS Friends Plus 8 page 40

1. Nội dung câu hỏi

What does ‘a superfood’ mean? Can you think of any superfood?

2. Phương pháp giải

'Siêu thực phẩm' nghĩa là gì? Bạn có thể nghĩ ra siêu thực phẩm nào không?

3. Lời giải chi tiết

Gợi ý:

The term 'superfood' is a marketing buzzword that refers to a food that is considered to be particularly nutritious or beneficial for one's health due to its high nutrient density.

Some examples of foods that are often classified as superfoods include:

- Blueberries - rich in antioxidants and vitamin C

- Kale - high in vitamins A, C, and K, as well as calcium and fiber

- Salmon - an excellent source of omega-3 fatty acids

- Chia seeds - high in fiber, protein, and omega-3 fatty acids

- Quinoa - a good source of protein, fiber, and various vitamins and minerals

Hướng dẫn dịch:

Thuật ngữ 'siêu thực phẩm' là một từ thông dụng trong tiếp thị đề cập đến một loại thực phẩm được coi là đặc biệt bổ dưỡng hoặc có lợi cho sức khỏe do độ dinh dưỡng cao.

Một số ví dụ về thực phẩm thường được phân loại là siêu thực phẩm bao gồm:

- Quả việt quất - giàu chất chống oxy hóa và vitamin C

- Cải xoăn - giàu vitamin A, C và K, cũng như canxi và chất xơ

- Cá hồi – giàu axit béo omega-3

- Hạt Chia - giàu chất xơ, protein và axit béo omega-3

- Hạt quinoa - nguồn cung cấp protein, chất xơ, nhiều loại vitamin và khoáng chất