b) Bạn A bị thừa cân. Để cải thiện sức khoẻ, bạn cần tập luyện để tiêu thụ khoảng 2 000 calo mỗi tuần và mỗi ngày tập không quá 1 giờ. Em hãy soạn thảo kế hoạch tập luyện hàng tuần cho bạn A dưới dạng bảng để trả lời các câu hỏi sau:

- Mỗi ngày trong tuần, bạn A thực hiện hoạt động gì, trong thời gian bao lâu và tiêu thụ bao nhiêu calo?

- Tổng thời gian bạn A luyện tập và tổng calo tiêu thụ mỗi tuần là bao nhiêu?

c) Bạn B có sức khoẻ tốt và thể hình đẹp. Tuy nhiên, bạn cũng cần tập luyện để cơ thể được phát triển khoẻ mạnh. Bạn cần tiêu thụ khoảng 1 000 calo mỗi tuần và mỗi ngày tập không quá 1 giờ. Em hãy soạn thảo kế hoạch tập luyện hàng tuần cho bạn B dưới dạng bảng. Lưu tệp vào thư mục quy định.

Phương pháp giải - Xem chi tiết

Thực hành trên msy tính theo hướng dẫn (phần giải chi tiết).

Lời giải chi tiết

a) Tạo một bảng gồm 5 hàng, 2 cột, nhập dữ liệu như đề bài.

b) Bảng kế hoạch tập luyện hàng tuần của bạn A có thể trình bày như sau:

Họ và tên: Nguyễn Văn A

KẾ HOẠCH TẬP LUYỆN HÀNG TUẦN

Thứ	Hoạt động	Thời gian	Lượng Calo tiêu thụ
2	Leo cầu thang	30 phút	200
3	Đạp xe	30 phút	200
4	Bơi	1 giờ	500
5	Leo cầu thang	30 phút	200
6	Đạp xe	30 phút	200
7	Bơi	1 giờ	500
CN	Khiêu vũ thể thao	30 phút	200
	Tổng	4 giờ 30 phút	2000

c) Họ và tên: Nguyễn Văn A

KẾ HOẠCH TẬP LUYỆN HÀNG TUẦN

Thứ	Hoạt động	Thời gian	Lượng Calo tiêu thụ
2	Leo cầu thang	15 phút	100
3	Đạp xe	15phút	100
4	Bơi	0.5 giờ	250
5	Leo cầu thang	15phút	100
6	Đạp xe	15phút	100
7	Bơi	0.5 giờ	250
CN	Khiêu vũ thể thao	15phút	100
	Tổng	2 giờ 15 phút	1 000

Fqa.vn

Bình luận (0)

Bạn cần đăng nhập để bình luận

Gợi ý sách

Xem thêm

Bạn có câu hỏi cần được giải đáp?

Bộ sách liên quan

FQA.vn Nền tảng kết nối cộng đồng hỗ trợ giải bài tập học sinh trong khối K12. Sản phẩm được phát triển bởi CÔNG TY TNHH CÔNG NGHỆ GIA ĐÌNH (FTECH CO., LTD)

Điện thoại: 1900636019 Email: info@fqa.vn

Địa chỉ: Số 21 Ngõ Giếng, Phố Đông Các, Phường Ô Chợ Dừa, Quận Đống Đa, Thành phố Hà Nội, Việt Nam.

Liên kết · Hỏi đáp bài tập · Giải bài tập SGK · Cẩm nang · Đề ôn luyện

hỗ trợ · Điều khoản & chính sách · Sitemap · Liên hệ · Hướng dẫn sử dụng · Đánh giá và góp ý

Tải ứng dụng FQA

Người chịu trách nhiệm quản lý nội dung: Nguyễn Tuấn Quang Giấy phép thiết lập MXH số 07/GP-BTTTT do Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 05/01/2024