4. Nhiệm vụ 4 trang 14 SBT hoạt động trải nghiệm, hướng nghiệp lớp 6

Đánh dấu X vào ô trước những biểu hiện của cơ thể em khi nóng giận. Điền thêm biểu hiện khác của em vào chỗ trống.

Phương pháp giải:

Em liên hệ bản thân để trả lời câu hỏi.

Lời giải chi tiết:

Những biểu hiện của cơ thể em khi nóng giận là:

+ Người nóng lên

+ Tim đập nhanh hơn

+ Hơi thở gấp gáp

+ Cơ mặt căng, giật giật,… 

Viết những việc em làm để kiểm soát nóng giận trong các tình huống dưới đây:

Phương pháp giải:

Em tự liên hệ bản thân và suy nghĩ để giải quyết tình huống.

Lời giải chi tiết:

Những việc em làm để kiểm soát nóng giận trong các tình huống trên là:

- Tình huống 1: Em hít thở sâu để bình tĩnh lại và nói bạn không nên cao giọng như thế.

- Tình huống 2: Em hít thở sâu để bình tĩnh lại, sau đó xem xét lại thực tế mình đã dọn nhà sạch hay chưa.

- Tình huống 3: Em hít thở sâu để bình tĩnh lại, khuyện giải nhẹ nhàng với em trai rằng làm thế là sai, lần sau không nên làm như thế nữa.